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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	142	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	141	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	139	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	142	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	145	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	148	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	148	00:58:11	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	151	01:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	152	01:09:58	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	147	01:15:32	13,00 km
14	0,47 km	2:36	5:34	147	01:18:08	13,47 km

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