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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	123	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	149	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	162	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	165	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	170	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	171	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	171	00:59:42	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:26	173	00:59:51	10,02 km

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