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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	157	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	154	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	00:30:48	6,00 km
7	0,84 km	4:21	5:11	155	00:35:09	6,84 km

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