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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	116	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	127	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	129	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	132	00:27:52	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	129	00:35:06	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	133	00:41:52	6,00 km
7	0,27 km	2:07	7:54	139	00:43:59	6,27 km

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