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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	116	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	127	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	144	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:45:59	8,00 km
9	0,11 km	0:38	5:46	144	00:46:37	8,11 km

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