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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	154	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	153	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	00:49:27	9,00 km
10	0,84 km	3:53	4:39	165	00:53:20	9,84 km

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