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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	108	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	111	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	113	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	108	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	111	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	111	00:32:25	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:58	117	00:32:28	6,01 km

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