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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	135	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	127	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	118	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	122	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	125	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	127	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	124	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	128	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	129	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	131	00:59:06	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:25	129	00:59:21	10,05 km

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