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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	132	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	112	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	113	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	121	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	124	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	114	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	117	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	118	00:47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	125	00:53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	133	00:58:38	11,00 km
12	0,02 km	0:06	5:36	118	00:58:45	11,02 km

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