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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	106	00:09:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	130	00:15:09	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	134	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	139	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	142	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	147	00:51:24	8,00 km
9	0,37 km	2:33	6:54	143	00:53:57	8,37 km

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