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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	126	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	00:37:06	7,00 km
8	0,14 km	0:57	6:49	137	00:38:03	7,14 km

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