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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	128	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	00:12:51	2,00 km
3	0,86 km	4:17	4:59	157	00:17:08	2,86 km
4	0,01 km	1:33	02:48:24	137	00:18:41	2,87 km
5	1,00 km	4:30	4:30	150	00:23:11	3,87 km
6	0,74 km	3:33	4:48	163	00:26:44	4,61 km
7	0,01 km	1:28	02:54:31	147	00:28:13	4,62 km
8	1,00 km	4:38	4:38	154	00:32:50	5,62 km
9	0,64 km	3:20	5:10	141	00:36:10	6,26 km

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