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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:43	10:43	103	00:10:43	1,00 km
2	1,00 km	10:22	10:22	104	00:21:06	2,00 km
3	1,00 km	10:35	10:35	108	00:31:41	3,00 km
4	1,00 km	10:59	10:59	99	00:42:40	4,00 km
5	1,00 km	11:06	11:06	96	00:53:46	5,00 km
6	1,00 km	11:11	11:11	100	01:04:57	6,00 km
7	0,50 km	5:39	11:17	90	01:10:36	6,50 km

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