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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	121	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	125	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	120	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	122	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	120	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	119	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	117	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	119	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	00:57:08	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	124	01:03:08	11,00 km
12	0,21 km	1:16	5:56	126	01:04:23	11,21 km

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