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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	152	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	167	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	162	00:33:44	6,00 km
7	0,53 km	2:48	5:19	157	00:36:32	6,53 km

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