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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	145	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	148	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	147	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	147	00:37:15	6,00 km
7	0,56 km	3:27	6:12	146	00:40:41	6,56 km

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