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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	114	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	131	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	131	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	134	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	133	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	133	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	131	00:52:44	9,00 km
10	0,27 km	1:31	5:31	132	00:54:15	9,27 km

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