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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	120	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	128	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	128	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	125	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	124	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	123	00:37:23	6,00 km
7	0,53 km	3:22	6:24	128	00:40:45	6,53 km

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