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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	0,74 km	4:19	5:48	135	00:10:00	1,74 km
3	1,00 km	4:48	4:48	147	00:14:48	2,74 km
4	1,00 km	4:44	4:44	153	00:19:33	3,74 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	00:24:21	4,74 km
6	0,15 km	0:39	4:28	148	00:25:00	4,89 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	00:30:50	5,89 km
8	0,72 km	4:10	5:49	141	00:35:00	6,61 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	00:40:35	7,61 km
10	0,40 km	2:10	5:26	143	00:42:45	8,01 km

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