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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	134	00:04:04	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	144	00:07:59	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	156	00:12:02	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	164	00:15:57	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	167	00:19:49	5,00 km
6	0,21 km	0:49	3:52	169	00:20:38	5,21 km

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