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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	126	00:07:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	146	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	152	00:29:26	5,00 km
6	0,15 km	0:45	4:53	151	00:30:11	5,15 km

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