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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	112	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	124	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	124	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	128	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	127	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	126	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	127	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	123	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	127	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	121	00:57:20	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	114	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	122	01:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	121	01:12:49	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	121	01:18:06	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	120	01:23:06	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	121	01:28:23	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	117	01:33:33	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	118	01:38:44	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	122	01:43:49	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	128	01:49:28	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	124	01:54:39	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	122	02:00:09	23,00 km
24	1,00 km	4:28	4:28	123	02:04:37	24,00 km
25	1,00 km	4:49	4:49	126	02:09:26	25,00 km
26	1,00 km	5:03	5:03	130	02:14:29	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	127	02:19:23	27,00 km
28	1,00 km	5:14	5:14	126	02:24:38	28,00 km
29	1,00 km	5:10	5:10	127	02:29:48	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	127	02:34:53	30,00 km
31	1,00 km	5:00	5:00	128	02:39:52	31,00 km
32	1,00 km	5:41	5:41	132	02:45:34	32,00 km
33	1,00 km	4:58	4:58	131	02:50:32	33,00 km
34	0,24 km	1:38	6:40	126	02:52:09	33,24 km

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