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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	144	00:34:38	7,00 km
8	0,07 km	0:18	4:23	152	00:34:56	7,07 km

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