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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	00:06:06	1,00 km
2	0,65 km	3:54	5:59	135	00:10:00	1,65 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	00:15:22	2,65 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	00:20:41	3,65 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	00:26:03	4,65 km
6	0,18 km	0:57	5:14	147	00:27:00	4,83 km
7	0,80 km	5:00	6:16	139	00:32:00	5,63 km
8	1,00 km	5:21	5:21	146	00:37:21	6,63 km
9	1,00 km	5:25	5:25	148	00:42:46	7,63 km
10	1,00 km	5:39	5:39	149	00:48:25	8,63 km
11	0,10 km	0:35	5:43	151	00:49:00	8,74 km
12	0,57 km	3:32	6:13	147	00:52:32	9,30 km

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