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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	151	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	152	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	175	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	169	00:32:38	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:50	158	00:32:49	6,04 km

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