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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	129	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	128	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	134	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	129	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	129	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	126	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	127	00:56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	125	01:01:49	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	127	01:06:56	13,00 km
14	0,52 km	2:45	5:16	124	01:09:41	13,52 km

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