Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,33 km
11:35
4:59
112
00:11:35
2,33 km
2
4,00 km
15:55
3:59
140
00:27:31
6,33 km
3
0,61 km
3:00
4:54
130
00:30:31
6,94 km
4
4,00 km
15:53
3:58
150
00:46:23
10,94 km
5
0,63 km
3:00
4:47
141
00:49:23
11,57 km
6
4,00 km
15:57
3:59
155
01:05:20
15,57 km
7
3,46 km
17:08
4:57
139
01:22:29
19,03 km
13 november 2025 - 17:02
3×4km
Löpning - Distans
3min joggvila. Vände på det denna vecka. Kändes bra. Vände på mitten av andra intervallen. Möttes av riktigt go motvind. Rullade på i finfint väder 👌
19,03
km
Distans
1:22:28
Tid
4:20
min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
188
Kadens
Asics Magic Speed 4
Total distans: 417 km
annons