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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	115	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	130	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	137	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	139	00:29:35	5,00 km
6	0,23 km	1:25	6:11	150	00:31:00	5,23 km

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