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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	143	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	149	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	165	00:19:57	4,00 km
5	0,43 km	1:41	3:56	168	00:21:38	4,43 km
6	1,00 km	5:24	5:24	152	00:27:02	5,43 km
7	0,13 km	0:39	4:54	160	00:27:42	5,56 km

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