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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	162	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	164	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	168	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	171	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	156	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	170	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	168	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	128	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	150	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	137	01:03:47	10,00 km
11	1,00 km	7:59	7:59	122	01:11:46	11,00 km
12	1,00 km	10:00	10:00	108	01:21:46	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	161	01:27:37	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	174	01:33:23	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	175	01:39:08	15,00 km
16	0,77 km	4:08	5:22	165	01:43:16	15,77 km

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