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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	139	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	142	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	138	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	123	00:26:32	4,00 km
5	0,19 km	1:15	6:40	121	00:27:47	4,19 km

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