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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	144	00:33:18	6,00 km
7	0,78 km	4:21	5:34	144	00:37:40	6,78 km

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