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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	144	00:38:11	7,00 km
8	0,90 km	4:46	5:18	147	00:42:57	7,90 km

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