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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	129	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	148	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	148	00:45:14	8,00 km
9	0,21 km	1:15	5:58	147	00:46:29	8,21 km

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