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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	149	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	149	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	153	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	00:38:38	7,00 km
8	0,20 km	1:06	5:34	156	00:39:44	7,20 km

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