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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	142	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	146	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	143	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	138	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	136	00:39:41	6,00 km
7	0,05 km	0:19	6:47	140	00:39:59	6,05 km

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