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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	112	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	112	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	115	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	123	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	127	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	123	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	123	00:51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	130	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	129	01:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	138	01:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	140	01:13:44	13,00 km
14	0,36 km	1:51	5:05	155	01:15:35	13,36 km

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