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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	130	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	136	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	149	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	168	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	182	00:34:21	7,00 km
8	0,07 km	0:20	4:33	181	00:34:42	7,07 km

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