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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	140	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	158	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	163	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	160	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	148	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	137	00:37:52	6,00 km
7	0,41 km	2:36	6:21	135	00:40:28	6,41 km

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