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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	156	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	164	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	150	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	152	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	151	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	151	00:54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	150	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	149	01:04:28	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	147	01:09:37	13,00 km
14	0,44 km	2:24	5:25	150	01:12:01	13,44 km

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