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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	131	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	139	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	144	00:40:58	7,00 km
8	0,46 km	2:47	6:03	130	00:43:46	7,46 km

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