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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	125	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	124	00:23:06	4,00 km
5	0,01 km	0:04	5:51	122	00:23:10	4,01 km

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