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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	141	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	149	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	137	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	141	00:53:53	9,00 km
10	0,07 km	0:22	5:22	144	00:54:15	9,07 km

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