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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	137	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	130	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	127	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	132	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	131	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	126	00:56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	01:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	135	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	132	01:12:16	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	135	01:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	140	01:23:02	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:22	145	01:23:21	15,06 km

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