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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	151	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	152	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	153	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	150	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	148	01:04:47	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	157	01:09:29	13,00 km
14	0,44 km	2:03	4:40	159	01:11:33	13,44 km

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