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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	152	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	156	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	162	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	165	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	164	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	171	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	165	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	166	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	168	00:46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	167	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	166	00:57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	163	01:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	160	01:07:19	13,00 km
14	0,06 km	0:22	5:45	164	01:07:41	13,06 km

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