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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	124	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	139	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	138	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	144	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	138	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	142	00:49:29	8,00 km
9	0,98 km	6:21	6:30	146	00:55:50	8,98 km

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