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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	126	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	128	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	126	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	132	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	134	00:54:59	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	134	00:59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	134	01:04:51	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	137	01:09:47	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	132	01:14:40	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	140	01:19:39	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	139	01:24:31	17,00 km
18	0,01 km	0:04	5:20	138	01:24:35	17,01 km

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