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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	152	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	163	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	155	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	159	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	167	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	160	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	160	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	158	00:46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	157	00:51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	161	00:56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	163	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	164	01:07:03	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	157	01:12:21	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	161	01:17:37	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	153	01:22:48	16,00 km
17	0,30 km	1:33	5:06	150	01:24:21	16,30 km

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