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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	116	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	120	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	123	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	122	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	127	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	127	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	122	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	126	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	124	00:57:53	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	129	01:04:03	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:37	132	01:04:19	10,05 km

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